Denice
Styrka & Perspektiv – Träningsevent i Örnsköldsvik
Styrka & Perspektiv – Träningsevent i Örnsköldsvik
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
TEMA:
Frigörande & stärkande - Skifta din energi genom träning och mindset - Jag ger dig verktygen du behöver!
Känner du att du vill frigöra mer energi, bli starkare både mentalt & fysiskt och dessutom få tillgång till nya perspektiv? Den här workshopen kombinerar svettig och stärkande träning med insiktsfulla övningar som hjälper dig att skapa balans i kropp och knopp. Jag kommer att bryta dina gamla tankemönster och ge dig konkreta verktyg för hjälpa dig att kliva in i din 2.0 person som du länge längtat efter.
Boka din plats IDAG och investera i din energi och ditt välmående, goodiebag ingår!
Vi börjar med träningspasset, med flås och styrka, där alla kan delta. Genom rörelse öppnar vi upp kroppen, frigör spänningar och skapar förutsättningar för mental klarhet.
Efter passet tar vi oss tid att stretcha och slappna av, där jag även delar några insikter för att hjälpa dig att verkligen ta till dig den energi och styrka du just satt i rörelse.
Klara, färdiga, kör! Är du redo att känna dig starkare både fysiskt och mentalt?
Schema:
-
Välkomnande och introduktion (15 minuter)
- Vi samlas på övervåningen. -
Del 1: Träningspass - Flås och styrka (~ 60 minuter)
- Inklusive 10 min uppvärmning. Teknik & instruktioner får du på plats. -
Del 2: Stretch, avslappning och reflektion ( ~ 45 minuter)
- Ta med penna och block eller skriv på telefonen. -
Del 3: Snacks & Häng
- Frivilligt
PLATS:
Nordic Wellness
Strandgatan 11, 891 39 Örnsköldsvik
DATUM:
Lördag 24e maj
11:00 - 13:00
- Först till kvarn - Limiterade platser!
( ej kläder på detta event )
FAQ
Kan gravida delta?
Ja, övningarna kan anpassas efter behov.
Behöver jag tidigare kunskap av träning för att delta?
Nej alla instruktioner visas på plats och hjälp finns att få under hela träningspasset.
Vad händer om jag vill göra ett återköp eller byta tid?
Bokningen kan flyttas till en senare tid eller ett datum. Mejla oss här event@deniceemoberg.com så hjälper vi dig.
Om jag inte kan komma vad gör man då?
Mejla event@deniceemoberg.com att du inte kan delta eller är sen till eventet. Detta är viktigt då träningspassen skapas på plats och är ibland beroende av jämt antal deltagare.
Är det alltid samma pass?
Nej, upplägget och övningarna kan variera, men styrka och flås är alltid målet med träningen.
Kan jag delta även fast jag är skadad?
Detta är ett beslut som deltagaren själv tar ansvar över.
Finns det duschmöjligheter på plats?
Ja
Är barn tillåtna?
Barn är välkomna om det är godkänt av gymmet och om det inte stör de andra deltagarna.
Hur långt innan start behöver jag vara på plats?
10 minuter för att hinna byta om och fylla vattenflaska.
Vad händer om jag inte gillar en bild eller video ni tagit på mig?
Den tas självklart bort, och alla deltagare är anonyma. Inga namn eller andra detaljer kommer att marknadsföras. Denice kommer främst att vara i fokus och det är med respekt bilderna tas på deltagarna i bakgrunden.
Kommer jag själv kunna använda bilderna eller videosen?
Ja, mejla event@deninceemoberg.com så hjälper vi dig.
Vilka skor är bäst för träningseventet?
En rekommendation är stadiga, platta skor. Det ger bäst stabilitet och kontroll, men det är upp till deltagaren vad som är bekvämt.
Kan jag ge bort min bokning till en vän?
Ja, men klädstorleken som platsen är bokad i kan vi tyvärr inte ändra på. Mejla oss event@deninceemoberg.com vid eventuella ändringar på din bokning.
Kan man köpa presentkort och ge bort upplevelsen?
Vi jobbar på en lösning, så för tillfället nej. Men självklart kan du boka en plats åt han eller hon och ge bort. Se punkten ovan och kontakta oss för fler frågor.